Американские исследователи выяснили, что простые продукты, помогут курильщикам восстановить функции легких. Однако чтобы диета подействовала, потребление табака все-таки придется прекратить.
Ученые из Университета Джонса Хопкинса (США) оценили состояние здоровья легких 650 жителей Германии, Норвегии и Великобритании. А затем провели повторное исследование через десять лет. Результаты работы опубликовал European Respiratory Journal.
Обнаружилось, что легкие бывших курильщиков, употребляющих более двух помидоров или трех яблок в день, значительно здоровее, чем у тех, кто ест меньше овощей и фруктов. Таким образом, диета помогает восстановить поврежденные легкие у людей, которые отказались от табака.
В то же время включение в рацион томатов и фруктов может замедлить процесс естественного старения легких, даже если человек никогда не курил. Отмечается, что функции легких, как правило, начинают снижаться после 30 лет.
