Экстрасенс Николь Кузнецова опубликовала новый снимок в соцсети Instagram.
Финалистка 16-го сезона шоу “Битва экстрасенсов” Николь Кузнецова опубликовала снимок на своей странице в социальной сети Instagram. В кадре рыжеволосая красавица позирует в парке у фотозоны с табличкой “Мечты меняют мир”. Девушка вышла на прогулку в пуховике, расклешенных джинсах и белых кедах. Также к снимку она добавила комментарий, в котором написала на тему человеческой депрессии, а также объяснила, как с ней справляться.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
ДЕПРЕССИЯ: УЙТИ НЕЛЬЗЯ ОСТАТЬСЯ ⠀ ⠀ В предыдущем посту мы с вами выяснили, что такое «улыбающаяся депрессия». Предлагаю разобрать что же с ней делать. ⠀ Для начала выясним основные проявления депрессии: ⠀ ⠀ 1. упадок настроения;⠀ 2.чувствуете внутреннюю боль в теле;⠀ 3.мозг не можешь формулировать свои мысли должным образом;⠀ 4.одна мысль может овладеть и сильно укоренится в голове, создавая тревогу и озабоченность;⠀ 5.не можете как раньше понимать намеки людей и то, что до него хотят донести;⠀ 6.не чувствуете эмоции других людей;⠀ замкнутость;⠀ 7.постоянный пессимизм;⠀ 8.апатия и потеря смысла жизни;⠀ 9.недоверие к людям, готовность защищаться от людей;⠀ 10.воспринимаете все в штыки и излишне раздражительны.⠀ 11.ощущение того, что жизнь закончилась;⠀ суицидальное мышление;⠀ 12. ответственности за себя и свои действия даже в пустяковых ситуациях;⠀ 13.безразличие к радостям жизни;⠀ 14.вините себя во всем и занимаетесь самобичеванием.⠀ ⠀ Что же делать?? ⠀ 1. Прими себя в том состоянии, в каком ты сейчас⠀ Не нужно избегать плохого состояния и бороться с ним, это ухудшает самочувствие еще сильнее.⠀ 2. Перенаправь свой фокус на другие занятия: например, займись тренировками в зале.⠀ 3. Меньше цепляйся за позитивные эмоции, не бойся их потерять. ⠀ 4. Сходи в любое социальное место и пообщайся с новыми людьми: поделись своей проблемой и позволь им помочь тебе.⠀ 5. Используйте технику медитации для укрепления энергетического поля и иммунитета ( напишу ее в сторис сейчас) ⠀ 6. Высыпайтесь и уделяйте сну 8 часов, чтобы появилось много энергии в теле. ⠀ 7. Не проецируйте будущее и уберите фокус прошлого: работайте с тем, что имеете сейчас.⠀ 8.Не делай себя жертвой и больше не парься о том, как выйти из депрессии самостоятельно.⠀ 9. Находи преимущества даже в негативном, тренируй ум рефлекторно переворачивать любую проблему в шутку и забаву (как я) ⠀ 10. Почаще выбирайся из дома подышать свежим воздухом. ⠀ 11.Сделай противоположное тому, что депрессия говорит тебе делать!⠀ 12.Не отказывайте себе в сладостях: особенно те, кто раньше сидел на диете.⠀ ⠀ Откликнулось в душе? Ставь ❤️ ⠀#депрессия
Подписчики, которые следят за новостями экстрасенса, оставили комментарии. Однако не все фанаты согласны с наставлениями Николь.
“Депрессия – это не то, что вы описали. Это, когда ты лежишь лицом к стене и единственное, на что у тебя есть силы и желание – выйти в окно. Это не лечится сном. Это лечится медикаментами у психиатра”, — прокомментировала kaba4onok.
“Последую вашему совету”, — написала 3105.0531.
“Ох уж эта депрессия. Уже дошла до психолога. Пока не помогает”, — оставила комментарий natashik___r.
Читайте также: экстрасенс Николь Кузнецова опубликовала ролик в социальной сети Instagram. В комментарии к видео колдунья решила поговорить о мужчинах, которые выбирают некрасивых женщин. По ее словам красота – это не решающий фактор при выборе возлюбленной. В основном сильная половина населения выбирает себе в спутницы доброжелательных, скромных и женственных девушек.
