Труд облагораживает человека – эта фраза известна всем с давних времен, но кроме этого, труд ещё делает человека здоровее. Иногда слышится такое высказывание, что труд вреден, поскольку организм быстрее изнашивается, раньше времени стареет, расходуется много сил. Но на самом деле, размеренная, хорошо организованная работа оказывает хорошее влияние на нервную систем у человека, укрепляет костно-мышечную систему и заставляет хорошо работ сердце и сосуды.
Главное, чтобы труд был посильным, и приносил моральное удовлетворение, а также, чтобы на работе были таблички “Режим работы”, которые можно заказать на сайте https://adv-f1.ru/produkciya/tablichki-stendy-ukazateli/naklejki-i-tablichki-rezhim-raboty/. Во время труда тело человека получает равномерные нагрузки каждый день, и соответственно, укрепляется весь организм. Если во время труда появляется чувство переутомления, усталости, то виновник этого не сам труд, а неправильно составленный режим работы. Чтобы правильно сформировать режим труда, нужно знать, какие спортивные нагрузки применять к этим режимам. В течение рабочего дня нужно делать время от времени перерывы в работе, но при этом, необходимо сохранить производительность труда.
То есть, важно спланировать правильно очередность работы и отдыха во время рабочего дня так, чтобы не только сохранилась высокая производительность труда, но и работоспособность человека была на уровне, и не было переутомления. Оптимальнее использовать перерывы для занятий физкультурными упражнениями и гимнастикой, ходьбой или спортивными играми. Очень важная для работающего человека производственная гимнастика. Когда человек длительное время стоит у станка, делая муфты, оборудование и др. , то постепенно тело начинает испытывать сильное перенапряжение, и поэтому здесь обязательно нужно делать физкультурную разминку. Особенно это важно ближе к концу рабочего дня, когда работоспособность человека начинает снижаться, и он ощущает усталость.
