«Опасное» 1 января: как проснуться бодрым?

3 Views

«Опасное» 1 января: как проснуться бодрым?

Новый год – любимый праздник у многих. Выбрать подарки родным и близким, купить новый наряд, приготовить для гостей вкусные блюда. Наверное, самое прекрасное и есть эта новогодняя суета, предвкушение празднования и веселья. Потом сразу наступает 1 января… Следуйте советам «Алтайской правды», чтобы новогодняя ночь прошла успешно и ничем не была омрачена.

1.Отказ от шампанского

Эксперты сходятся во мнении, что именно увлечение шампанским в праздничный вечер способно перерасти в мигрень и головную боль. Более того, от него быстрее можно увидеть так называемые «вертолетики». И это научный факт, а не чьи-то выдумки.

Дело в том, что пузыри в шампанском из углекислого газа, и его давление способствует быстрому всасыванию алкоголя из желудка в ваш кровоток. Такое быстрое усвоение алкоголя часто приводит к сильному похмелью утром.

2. Натуральные соки в напитках

Выбор должен в основном падать на напитки с натуральным соком. Очевидно, что в фруктовых и овощных коктейлях содержатся витамины и питательные вещества. Ваш организм скажет вам 1 января: «спасибо».

3. «Кока-кола» мимо кассы

Речь идет, например, о таком напитке как ром с кока-колой. Исследование показало, что люди, которые пили ром с диетической колой, пьянели быстрее по сравнению с теми, которые выбирали другие напитки.

4. Закуска в тему

Конечно, нужно больше есть. Употребление алкоголя на голодный желудок может стать причиной ваших утренних проблем. Больше закусывайте! Плохого не посоветуем. Если в желудке нет пищи, алкоголь быстрее растворяется в организме. Употребляйте в рацион больше продуктов, которые содержат углеводы.

5. Больше воды или чая

Очень хорошая привычка дозировать алкоголь с водой или чаем. Вы должны сделать все возможное, чтобы не допустить обезвоживания в течение ночи. Можно пить просто натуральный сок весь вечер, тогда точно проблем не будет.

6. Знайте меру

«Любовь» к алкоголю никого к успеху еще не привела, это нужно учитывать. Как правило, не следует пить больше одного напитка в час, чтобы избежать накопления слишком большого количества алкоголя в вашем теле. Будьте благоразумны, прекрасного Нового года!

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ:
Загрузка...