Исследование: 6 самых эффективных способов для восстановления печени

0

Исследование: 6 самых эффективных способов для восстановления печени

4.10.2023, 5:16

Валентин Устинов4 минуты назад

Время чтения: 1 минута

Эффективное восстановление печени возможно! Болезни печени проходят несколько этапов. Важно не упустить момент, чтобы воспаление печени в итоге не привело к тому, что у вас цирроз печени. Врач-терапевт Виктория Савина в беседе с SOLENKA.INFO перечислила 6 самых эффективных способов для восстановления печени.

Исследование: 6 самых эффективных способов для восстановления печени

Что лучше всего делать при болезни печени на поздней стадии? Если вы сможете справиться с худшим, то вы будете в хорошей форме.

У болезни печени есть несколько стадий:

— стадия воспаления;

— стадия ожирения печени;

— стадия цирроза печени.

В среднем требуется 10 лет, чтобы пройти путь от ожирения печени до цирроза, и часто этот процесс никак не проявляется. Если у вас есть жир на животе, то наверняка у вас жирная печень.

Хорошая новость в том, что печень может восстанавливаться. На это потребуется время и определенные действия, направленные на восстановление печени:

1. Привести свое тело в состояние аутофагии — состояние, в котором тело утилизирует поврежденные белки в клетках.

Запустить аутофагию можно несколькими способами:

— интервальное голодание и периодическое длительное голодание;

— тренировки;

— здоровый сон;

— кетоны (для этого нужна низкоуглеводная диета — кето диета);

— терапия холодом;

— терапия теплом;

— большое количество крестоцветных овощей в рационе.

2. Голодание. Оно значительно уменьшает воспаление, увеличивает антиоксидантные сети, снижает количество ферментов в печени.

3. Прием TUDCA (разновидности желчной соли, которая разжижает желчь) уменьшает количество ферментов в печени. Принимайте по 2 капсулы утром и в обед натощак.

4. Нужно запустить 1 и 2 фазы детоксикации печени. Нужны овощи, богатые серой, такие как крестоцветные, проростки брокколи, а также зеленый чай.

5. Прием расторопши.

6. Прием токотриенолов.

Источник