4.12.2023, 17:57
Мария Гусева3 минуты назад
Время чтения: 1 минута
Врач-диетолог Оксана Терлеева в беседе с SOLENKA.INFO рассказала про 6 полезных причин пить свекольный сок каждый день.
Как сама свекла, так и свежевыжатый из нее сок полезны для нашего организма. Оказывается, больше, чем мы могли представить.
Вот 6 полезных фактов про этот витаминный напиток.
1. Нормализует давление
Содержащиеся в свекле природные нитраты преобразуются в окись азота, которая расширяет кровеносные сосуды, снижая артериальное давление.
2. Повышает выносливость
Английские ученые доказали, что свекольный сок улучшает показатели выносливости человека, продлевая спортивные тренировки на 16%.
3. Лечит дефицит железа и анемию
Красная свекла содержит немало железа, поэтому свекольный сок способствует регенерации красных кровяных клеток.
4. Делает кожу красивой
Действуя как мощный очиститель крови, за счет содержания витамина С он убирает воспаления и выравнивает цвет кожи, придает естественное сияние.
5. Улучшает пищеварение
Свекольный сок — отличное средство лечения запоров. Он помогает справиться с проблемами пищеварения, улучшая метаболизм.
6. Выводит токсины
Содержащиеся в свекле пектины защищают организм человека от разрушительного воздействия радиации и тяжелых металлов. Кроме того, он участвует в выведении «плохого» холестерина.
